ダイエットサプリ無双

ダイエットスープ


ダイエット中でも、スープならいくら飲んでも大丈夫でしょう?塩分が強めで無ければ、太らないと思いますよ!
ダイエットスープのレシピって、意外に調べるとありますよ!しかも簡単に作れる内容ばかりなので、紹介していきますね!

野菜たっぷりスープ


マイナス4キロも痩せたスープとして、人気のスープです!
キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・ホールトマト缶・チキンスープの素を用意してください。
1.野菜全てを大きめで良いので、切っておきます。
2.鍋に、野菜全て・チキンスープの素・ホールトマト缶を入れてます。
3.具が全部かぶるまで水を入れて、10分ほど煮込みます。
4.味付けにプラスして、塩コショウ・チリソースなど入れても良いです。

ササミとレモンのスープ


ササミとレモンのスープって聞いただけで、美味しそう!ってなります。ダイエットの強い味方として有名なササミなので、このスープは毎日飲んでも太らないです。
ササミ・セロリ・レモン・酒・鶏ガラスープの素を用意します。
1.ササミは、一口大に切っておき、塩・砂糖を振っておきます。
2.セロリの茎は輪切りに切って、葉っぱは細かく切っておきます。
3.お湯を沸かし、鶏ガラスープの素・ササミ・酒を入れます。
4.セロリの茎を入れて煮て、葉っぱを入れます。
5.お椀にスープを入れて、レモン汁を絞ってレモンの輪切りを入れたら完成です。

チンゲン菜スープ


野菜が高いですが、チンゲン菜が安い時もあるので、その時には、チンゲン菜スープを是非作ってみて下さい。簡単に出来ます。
チンゲン菜・卵・鶏ガラスープの素・酒を用意します。
1.チンゲン菜をザク切りにします。
2.鍋に、水・鶏ガラスープの素・酒を入れます。
3.チンゲン菜の芯部分を入れ煮たせます。
4.葉っぱも入れ、溶き卵を流し入れます。

ピリ辛チゲスープ


新陳代謝を高める為にも、辛いスープを飲んだ方が良いです。
モヤシ・卵・ワカメ・豆腐・ごま油・チューブのショウガとニンニク・コチュジャン・和風だし・鶏ガラスープ・醤油・塩を用意します。
1.鍋にごま油を入れて、ニンニク・もやし・コチュジャンを炒めていきます。
2.水・和風だし・鶏ガラスープ・醤油・塩・ワカメを入れて煮ます。
3.豆腐を入れていきます。
4.煮立ったら、溶き卵を流し入れます。

まとめ


簡単なレシピのスープを4種類紹介しました。
どれも簡単に出来ますので、料理が苦手って人にも簡単に出来ちゃいます!