ダイエットサプリ無双

ダイエットレシピ人気


ダイエットレシピ人気

ダイエットに食事って、大きく影響してきますよね?いくら運動をたくさんしたからと言っても、夕飯に揚げ物やラーメンを食べていたら、何の意味も無いですからね!
ここで、人気のダイエットレシピを紹介します。

韓国風冷麺


焼肉屋に行ったら、シメにユッケジャンクッパか冷麺にしようか迷っちゃいます。両方食べちゃう時もある位に冷麺は別腹!今回は、ダイエットという事なので、麺を白滝にしました!まさにダイエットレシピです。作り方は、めちゃくちゃ簡単です。
白滝・キムチ・キュウリ・ゆで卵・りんごを用意して下さい。
1.白滝を軽く茹でて、冷蔵庫で冷やしておきます。
2.器に白滝を入れ、キムチ、スライスしたキュウリ・りんご、ゆで卵を上に乗せて白だしと水で味を調整してください。

ヘルシー鍋


鶏胸肉・豆腐・白菜・ネギ巾着・春雨・鍋の素を用意して下さい。
1.皮を取った鶏胸肉を一口大に切って油で炒めます。
2.白菜・鶏胸肉を鍋の素で煮ていきます。
3.豆腐もいれていきます。
4.ネギを刻んで、5cmくらいの幅の油揚げの巾着に入れていきます。
5.口が開かないように、爪楊枝で閉じておきましょう。
6.春雨を鍋に入れます。
7.他の具材が煮れたら、ネギ巾着を入れて出来上がり!

納豆そばパスタ


納豆好きさんは、是非このレシピ作ってみて下さい!
納豆と蕎麦なので、健康的にダイエット出来ます。
蕎麦・青ネギ・納豆・ニンニク・オリーブ油・醤油・塩・昆布パウダー・ごま油を用意します。
1.ニンニクをスライスします。
2.ニンニクを炒めていき、納豆と青ネギを追加して炒めます。
3.蕎麦を茹でて、水気を切っておきます。
4.蕎麦もフライパンに入れ、醤油・塩・昆布パウダーで味を付けて、ごま油を数滴たらします。

厚揚げチーズ


チーズ好きには堪らない一品です!
厚揚げ・ベーコン・醤油・チーズを用意します。
1.厚揚げ・ベーコンを切っていき、炒めます。
2.醤油で味付けして、お皿に盛ります。
3.チーズを上にかけ、電子レンジでチンして出来上がり!

まとめ


4種類のダイエットレシピを紹介していきましたが、どのレシピを食べてみたいと思いましたか?
4種類とも美味しいので、交互に作ってみて下さい!